Atendimento Individual de Adolescentes e Adultos

Cada pessoa vive um tempo único, com desafios, emoções e formas próprias de lidar com o mundo.

O atendimento psicológico individual é um espaço de escuta, reflexão e cuidado construído sob medida para você, seja na adolescência, quando tudo parece intenso e novo, ou na vida adulta, quando as responsabilidades e as pressões podem pesar demais.

Na psicoterapia individual, o foco está em compreender quem você é, o que está sentindo e quais caminhos podem te levar a uma vida mais equilibrada e significativa.

Esse é um espaço para falar de tudo aquilo que, muitas vezes, você guarda por medo de ser julgado(a), para entender suas emoções, reconhecer padrões de comportamento e aprender novas maneiras de se relacionar com o que sente.

Com adolescentes, o trabalho acontece com acolhimento e linguagem leve, respeitando o momento de desenvolvimento e as transformações típicas dessa fase.

A terapia ajuda a lidar com inseguranças, cobranças, conflitos familiares, autoestima, identidade e ansiedade, sempre em um ambiente ético, de confiança e sigilo.

Com adultos, a escuta se volta para questões que envolvem relacionamentos, estresse, exaustão emocional, autocrítica, dificuldades profissionais, autoconhecimento e fases de mudança.

É um processo de autodescoberta que fortalece o senso de autonomia e promove clareza para as escolhas da vida.

Em ambos os casos, o atendimento é fundamentado em abordagens baseadas em evidências científicas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e a Psicologia Positiva, sempre respeitando o ritmo, a história e as necessidades de cada pessoa.

Mais do que tratar sintomas, a psicoterapia individual é um convite ao reencontro com sua própria força, ao desenvolvimento da autocompaixão e à construção de uma relação mais leve consigo mesmo(a).